肾虚脱发 男人怎么抵制双重打击

2015-08-28 13:23张雅婷

很多男士都有脱发的烦恼，脱发这个现象现在不仅仅出现在很多中年人身上，青年脱发的现象也愈加明显。脱发的原因是什么呢?会不会是肾虚脱发呢?下面的文章中就问大家介绍了肾虚怎么调理，希望大家都能找到防止脱发的最好方法。　　目录　　1、肾虚脱发怎么预防 2、肾虚脱发怎么办　　3、治肾虚脱发的食谱 4、肾虚脱发饮食注意事项　　5、肾虚脱发如何补肾 6、肾虚脱发怎么打理头发　　7、肾虚脱发可以再生吗 8、肾虚脱发按摩方法　　肾虚脱发怎么预防　　1、不用塑料梳子和头刷　　因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。　　2、勤洗发　　洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。　　3、不用脱脂性强或碱性洗发剂　　这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。　　4、戒烟　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。　　5、节制饮酒　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日 (即停止饮酒)。　　6、消除精神压抑感　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，男性，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。　　7、烫发吹风要慎重　　吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风，烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。　　8、多食蔬菜防止便秘　　要常年坚持多吃谷物、水果，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。　　9、空调要适宜　　空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。　　10、注意帽子、头盔的通风　　头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫 的毛孔 肌肉易松弛，引起脱发，所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。