瑜伽球减肥操 轻松塑造全身

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如今快节奏的生活，让人们整天都处于忙碌的状态，尤其是男性更需要在职场上拼搏，于是对于自己的健康总是忽视。但身体是革命的本钱”，如果没有了健康又拿什么去奋斗呢，所以男性在拼搏的时候也要注意保健自己的身体，想了解身体状况，那么不妨从脸上来看。

男人从脸上看健康状况 眼圈发黑肾不好

眼圈发黑，脸色晦暗

早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。

额头皱纹突然增加

出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

皮肤过于白皙

这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。

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