怎样做能让老年人防跌倒

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“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。你想轻松拥有健康美丽的生活吗？那就从足疗开始吧。　　按摩脚心能够的原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着视神经萎缩哪里医院能治好，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。由此看来，爱美的更应该加入浴足行列，这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护，还能让容颜越来越靓，何乐而不为？

晨喝水与晚泡脚

俗话说：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是养生的良好办法。

一直以来，进浴足房享受足疗按摩似乎只是男士们的特权视网膜色素变性三大症状，从不问津。现如今，越来越多中、高档正规浴足中心的开设，吸引了众多时尚视网膜病变去了哪里医院看好，她们大多结伴而去，既可以“解放”每天受累的双足，也可以消除疲劳，当然，最主要还是为了美体健身。

每天泡脚搓脚助年轻

置身于洁净雅致、明窗净几、绿色植物环绕的环境中，把一双白如莲藕似的嫩足放进漂满花瓣、温度适中的药水里，一边享受足疗师的按摩，一边与朋友聊天或翻阅休闲杂志，浑身紧绷的神经刹那间得以放松，生活积聚的压力得以释放，心情也变得愉悦起来。长期坚持，不知不觉中肌肤远离了晦涩无光，自然透出美丽光泽，人也因此变得自信起来。

越来越多的白领加入浴足行列，她们已消除了长久以来的偏见，喜欢上了足疗。看来，足疗这种方式已进入都市的生活，成为一种时尚消费。

足疗又称足部反射推拿法，可以治疗多种，尤其对于各种功能性疗效显著。

如：神经系统的头痛、失眠；内分泌系统的更年期综合征、肥胖；消化系统的、以及、、冠心病、前列腺肥大、遗尿、关节炎、月经不调、痛经、性功能不全