春季女性养生放大三招

春季女性养生放大三招 时间:2015-03-24 　　俗语说,"春捂秋冻",虽然春季开始回暖,气温渐升,百花齐放.也是个展现着美丽与生命的季节.但是春季千万不要着脱下冬衣穿靓衫.虽然阳气渐 生,阴寒却未尽,要注意早春的温差幅度较大,凌晨及晚上要注意穿多点,不要一天到晚都穿单薄的裙装,否则会致使关节炎与多种妇科病.下面我们一起来看看的介绍.

春季是养生的最好时节,女性朋友们要养生则可以放大这三招!

青年 女 护肤 美容 保湿 补水 化妆棉 敷脸_33291709_xxl

春季女性养生放大三招

招数一:向阴湿环境say No!

春季开始回暖,空气中的水份渐渐增多,显得湿气很重.特别是南方的春天,雾霾、湿润、闷热,给细菌的生长居提供了环境.所以要保证居室及办公室 内的通风透气,在天气好的时候,要多晒晒被褥和衣服,晚上睡觉的时候要保持室内干燥透气.可以多穿纯棉的宽松衣服,避免产生湿疹.

春季气温多湿润,女士们更要注意个人卫生,穿在身上的内裤一定要保持干爽.也要注意晾晒的衣服要在透风透气的地方晾晒,不让细菌滋生.尽可能不要穿紧身裤子,不要长时间使用卫生护垫,以避免使闷热的湿气没法散发影响到阴道的清洁.

招数2:谢绝单薄穿衣

俗语说,"春捂秋冻",虽然春季开始回暖,气温渐升,百花齐放.也是个展现着美丽与生命的季节.但是春季千万不要着脱下冬衣穿靓衫.虽然阳气渐 生,阴寒却未尽,要注意早春的温差幅度较大,凌晨及晚上要注意穿多点,不要一天到晚都穿单薄的裙装,否则会致使关节炎与多种妇科病.不过,"捂"也要捂 得恰当,基本上在穿着上注意"上薄下厚"就可以了,注意保暖腿部及关节,不要留下病根.

招数3:多做饮食补充!

在万物的春季,人的身体也在,需要高质量的营养,莴苣、菠菜等春季的绿叶蔬菜,草莓、樱桃等应季也最有益健康.同时可以补充B族维生素.

如果膳食中缺少B族维生素,女性就会易情绪不稳、烦躁易怒.所以,适当在膳食中补充1定量的维生素,对女性的精神调理有帮助.可以多吃全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,或菠菜、生菜、西兰花、橙、苹果、草莓、白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬,补充维生素.

北京市治疗肠癌好医院干细胞回输的流程干细胞的作用和功效多少钱