黑木耳的功效与作用 黑木耳的4大养生功效

黑木耳的功效与作用 黑木耳的4大养生功效

中国的茶文化是比较悠久的，茶道的艺术也吸引了很多人的关注。进入夏秋季节的交替，我们也可以通过喝茶的方式来进行季节养生。一般来说，进入秋天，天气开始慢慢的变凉了，这时候，健康专家告诫我们，可以通过喝红茶的方式来养生。那么，喝红茶到底有哪些好处呢？本文为你一一道来。

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首先，喝红茶可以有效的御寒。不同的茶有着不同的效果，对于红茶而言，从中医的角度看，其性甘平，可以养护我们体内的阳气，有着御寒的效果。其实，喝红茶正好是属于应景的调养，因为进入秋天，天气渐渐转寒，我们的体内的阳气开始慢慢的变弱，此时我们对于营养的需求就会比以往来的更多。这时候，要是我们能够沏杯红茶的话，不仅仅可以暖暖身子，还可以有着防病的效用。

其次，红茶还可养胃的，这主要是因为红茶中含有茶多酚氧化的缘故。一般来说，要是我们晚上喝茶的时候，我们会觉得胃部不舒服，特别是在空腹的时候，喝茶对于肠胃的刺激性更强。可是红茶却并非如此。因为，红茶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生反应，其含量会比一般的茶叶少很多，这样对于胃部粘膜的刺激就会降低不少，此外，茶多酚的氧化物反而有益于人体的消化，要是我们喝红茶的时候还可以加入红糖、牛奶的话，更可以保护我们的肠胃，缓减胃部溃疡。

第三，红茶还可以有效的预防感冒。喝茶可以预防感冒，这一点可能在很多人看来有点不可思议的。那么，到底红茶有没有这样的效果呢？进入夏秋变化的季节，天气变得越来越不可捉摸，即便是天气预报也变得不怎么准，这时候就需要我们自己去呵护自己的身体了。为了避免感冒的发生，我们不妨多喝红茶。因为红茶的抗菌能力比较强，如果用红茶漱口的话还可以有效过滤病毒，防止病从口入。

最后，红茶还可以帮助我们消化。这其实与养胃的效果有点类似，不过喝茶的话，可以去油腻。所以，要是我们平日里吃到比较油腻的东西话，我们就不妨多喝喝红茶，不仅可以去除油腻的感觉，还可以帮助肠胃蠕动，有助于我们的健康。

总之，红茶还是个宝，在秋季到来的时候，我们不妨享受下红茶的美味，还可以养生呢。

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