调节饮食预防肛肠疾病好办法

调理饮食 预防肛肠疾病好办法

都说不良的饮食习惯是造成肛肠疾病的主要原因之一，那么我们调理饮食是不是可以预防肛肠疾病的发生呢？

秋冬季是痔疮的高发季节，很多患有痔疮的朋友一到这个季节就会觉得异常难熬。其实，只要注意调理饮食，改掉一些日常的不良习惯，完全可以预防痔疮的复发。通常情况下，调理饮食能预防肛肠疾病的复发。

秋季处于季节变换明显的阶段，气温逐渐干燥，早晚温差也比较大，人体内的水分极易蒸发，再加上不少人会在秋季无节制地进补，致使消化系统功能紊乱，从而引发便秘或腹泻，而便秘和腹泻都是痔疮复发的重要原因。

其实，公道调理饮食来避免便秘是最科学的方法。要注意以下几点：首先，多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等，给机体补充水份，还要适当补充粗粮、豆类等富含纤维的食品，增加肠蠕动，避免便秘，并且不能盲目过量进补。其次，有人认为多吃芹菜可以减少便秘，其实不然，芹菜中主要含有粗纤维，而真正利于排便的是膳食纤维，在一些植物的根茎、果实中较多，像土豆、山药、莲藕、麦麸等。

另外，预防肛肠疾病的复发还要少吃辛辣、刺激食品、少喝酒。由于酒精和辣椒在胃和小肠中的吸收很少，会直接从直肠排出，这样就加大了对肛门、直肠的刺激，容易致使下坠症状。

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