便秘能吃节瓜吗可以吃吗

来源：山西新闻网日期：2024-06-11 阅读：

【便秘能吃节瓜吗】_可以吃吗

文章导读

水果对平时日常生活来说是很常见的，而且还可以到达清热解毒的功效。蔬菜是无比重要的，其地位不亚于食粮，蔬菜是我们每天都应当吃的，所以蔬菜是，每天的必需品，是一定要吃的，蔬菜可以补充维生素，就节瓜来说吧，可以起到清热解毒，消肿的作用，还可以减缓糖尿病病情。

便秘是人们平常不规律的生活节奏而至，是一直以来的缩影表现，所以想要治好便秘是不容易的，便秘要调理好饮食习惯，对日常的饮食要特别的注意，便秘可以吃节瓜吗?下面一起来看看。

节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效;对肾脏病、浮肿病、糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。在果实形状上，节瓜从短圆柱形到长圆柱形，果皮颜色从浓绿色、绿色到黄绿色都有，品种很多。选购节瓜以瓜身多毛，呈光泽的，才是新鲜的瓜。一般人群都可食用。肾脏病、浮肿病、糖尿病患者可多食。

节瓜以食用嫩果为主，成熟果实也可食用。每公斤果肉中含水分938克左右，蛋白质7克、碳水化合物5克、维生素C690毫克。

节瓜作为食用蔬果，老嫩皆可以作菜肴，也可煲汤以作解暑的茶水饮用。营养价值方面，节瓜含有碳水化合物、蛋白质、维他命A、维他命B1、维他命B2、维他命C、核黄素、果糖、胡萝卜素和磷质、钙质和铁质等矿物质，营养丰富。中医亦认为节瓜不寒不热，相较于冬瓜的寒凉，很具“正气”。

节瓜具有清热解毒的作用，所以便秘时候还是可以吃节瓜的，而且还可以起到一定的缓解作用，在日常生活中，一定要注意调剂好饮食习惯，膳食要均衡，蔬菜水果要多吃，关于上火类的食品还是要少吃一些的，不然不利于病情的减缓的。