肾衰竭保健需从五个方面入手

肾衰竭保健需从五个方面入手

新陈代谢是生命的基本特征，肾脏是我们保持新陈代谢重要的器官，肾脏产生疾病，对我们身体危害很严重，肾衰竭就是一种常见的肾脏疾病，所以日常生活中健康保护肾脏非常重要，下面寻医问药的肾衰竭专家就给大家介绍一下肾衰竭的保健常识。

1是，控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加重酸性体质。饮食的酸碱平衡对糖尿病的医治及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。

2是，参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内过剩的酸性物质，从而预防肾病的发生。

第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物资的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调理心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

第四，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病阔别自己。

第五，远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无控制的吸烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有隙可乘。

肾衰竭的保健常识包括以上的五个方面，通过上面寻医问药的肾衰竭专家的介绍，相信大家对于肾衰竭的保健知识有了一定的认识和了解，另外日常生活中注意饮食卫生，改掉不良嗜好，养成良好的生活习惯能使我们阔别疾病的威胁。

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