宝宝养生巧食疗轻松“吃掉”厌食困扰

来源：山西新闻网日期：2024-07-01 阅读：

宝宝养生巧食疗轻松“吃掉”厌食困扰_

1、炖银耳肉

材料：银耳40克，瘦肉100克，大枣10枚。精盐适量。

做法：银耳泡发，瘦肉切片，与大枣同炖至烂熟后加精盐适当。佐餐随意食用。银耳味甘淡性平，含有丰富的胶质和多种维生素等，能养阴益胃;瘦肉。大枣能补脾益气，滋阴解腻。相佐共奏健脾益气，养阴生津之功。益气生津，适于脾胃气阻不足之厌食者。

2、蜜饯山楂

材料：生山查500克，蜂蜜250克。

做法：取优良上乘的山查500克，去掉柄、核，洗净后入铝锅内，加水适当煮熟，待水收干时加入蜂蜜，改用小火煎煮5-10分钟，离火后，晾凉即可。饭前嚼食3-5枚，可促进食欲;饭后嚼食3-5枚可帮助消化。开胃。助消化。适用于小儿不思饮食或过饱伤食，消化不良。

3、鲫鱼汤

材料：鲫鱼1条，生姜30克，胡椒1克。

做法：将鲫鱼洗净，生姜切片，与胡椒一同放入鱼肚内，加水炖熟。饮汤食鱼，每天1剂，连食1周，适用于小儿厌食症。

温馨提示：妈妈们都学会了吗?总而言之对待宝宝，照顾宝宝的时候千万要有耐心，以避免造成宝宝身体跟心理上的伤害。

（编辑：樊雪娇）