秋季7道炖菜美食滋润肠胃

秋季7道炖菜美食滋润肠胃

随着天气渐渐的寒冷，多种小病小痛也伴随而来，而这个季节里最受伤的就是肠胃了，稍不注意肠胃受寒头痛着可不是件受人爱好的事呢！所以秋季里也要适当的保护好肠胃才行。下面小编推荐下大家在秋冬时最喜欢的炖菜，热气腾腾的炖菜方能暖心暖胃，而且炖菜也没多大的讲求，用普通锅便可完成的。

西红柿炖牛肉

食材：牛肉500g、西红柿100g辅料油适当盐适当生抽适量大葱适量大料适量料酒适当

做法：1)准备的配料2)准备的主料：牛肉、西红柿3)牛肉切大块4)西红柿去蒂切块5)七成热后放入大葱爆香6)随后加入牛肉翻炒。7)放入大料8)放入适当的生抽9)适当的料酒10)适当的盐11)足够量的清水12)大火烧开，撇出浮沫13)转小火炖1个小时这样，一定要炖烂一点14)然后倒入西红柿块，待西红柿熟透，便可关火出锅，

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