杨钰莹10年不老揭秘保养秘招

来源：山西新闻网日期：2024-04-03 阅读：

杨钰莹10年不老揭秘保养秘招

【导读】“谋女郎”倪妮近日在微博晒出与男友冯绍峰亲密游玩照，照片中的她身穿比基尼大秀身材，与男友恩爱戏水不胜愉悦，主演的新电影《匆匆那年》也即将登陆各大影院，可谓爱情事业双得意啊！倪妮是如何保持纤细柔美的体型呢？跟随小编来探秘。

“谋女郎”倪妮近日在微博晒出与男友冯绍峰亲密游玩照，照片中的她身穿比基尼大秀身材，与男友恩爱戏水不胜愉悦，主演的新电影《匆匆那年》也即将登陆各大影院，可谓爱情事业双得意啊！倪妮是如何保持纤细柔美的体型呢？跟随小编来探秘倪妮的明星减肥秘诀。

及时补水增强饱腹感

倪妮：饭前喝一杯水能增强饱腹感，避免饥饿摄入过多食物，而且水能润滑关节，调节体温和运输人体所需的营养物质，另外，多喝水还有利于保持皮肤水润，使自己更加光彩照人。

工作再忙也要运动

如果没有时间上健身房，倪妮也要挤出一点点的闲暇时间做做运动，以此来维持自己的身材。例如，早起骑骑自行车。还有，利用自己看电视的休闲时间，放松放松，做做简单的体操伸展一下肌肉的线条，这样也可以很有效的减少脂肪的积聚。