三款益母草食谱清热去湿活血调经

三款益母草食谱清热去湿活血调经

摘要： 一般来讲，如果想要保护视力，那么我们就应该做出一些努力，接下来就来看看白领女性保护视力的一些小方法，在明确了这些小方法之后，我们的生活也会更加美好，一起来看一下下面的内容吧。

 

一般来讲，如果想要保护视力，那么我们就应该做出一些努力，接下来就来看看白领女性保护视力的一些小方法，在明确了这些小方法之后，我们的生活也会更加美好，一起来看一下下面的内容吧。

 

1.常喝菊花茶

 

菊花茶是保护眼睛的好饮料。菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模煳有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝叁到四杯的菊花茶，对恢復视力也有帮助。

 

2.在电脑旁放一杯热水

 

经常使用电脑者，最好把银幕调到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注银幕时眨眼次数会由每分鐘二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康。

 

3.电脑旁放一盆仙人掌

 

仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处。在电脑桌前放置一盆仙人掌，有助于减少辐射﹔因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑前的白领们赶快去找盆仙人掌，保护一下眼睛。

 

4.合适的银幕亮度很重要

 

一般来说，使用电脑时最好将银幕的“对比度”调高，“亮度”调低，较不易伤害眼睛。在选择电脑银幕上，最好用平面式、(往内凹的银幕更好)解析度高的银幕，加上护目镜﹔戴眼镜的人最好配戴具有“抗反射镀膜”的镜片，可以防止光线反射。长期用电脑工作的人，不妨专门配一副打电脑专用眼镜，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二百度左右，可以避免长期看近物，导致近视度数增加。

 

这样一来，当大家看过了上面文章的具体描述之后，大家对于白领女性保护视力的一些小方法也就明确了，所以好好的加油吧！

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