你知道吗原来便秘也会引发肛裂

你知道吗原来便秘也会引起肛裂

肛裂，常见的肛肠疾病之一。患有肛裂，是疼痛的。很多患者不知道为何自己患上了肛裂，很是纳闷。其实引发肛裂疾病的因素很多。不良的生活习惯也会导致肛裂的产生。你知道吗原来便秘也会引发肛裂?我们一起来看一下详细的介绍吧!

便秘之所以会常常发生肛裂，主要是大便干燥，排便时通常使力过猛，就很容易撑裂肛管皮肤。可是，不少患者都有这样的疑问：我并没有便秘史，饮食也很清淡，为何大便时肛门还是会裂开呢?下面为大家解答不便秘也会肛裂的原因。

肛裂的发生和发作常有明显的诱因可查，最常见的诱因就是便秘，但这只是外因;而肛管局部皮肤抵抗力差则是肛裂发作的内因，如睡眠不足、吃辛辣和油炸的食品、天气干燥等因素都会导致肛管局部皮肤抵抗力下落，即便大便不太干燥，也会发生肛裂。

因此，从日常生活入手，进行适当的调理是十分重要的。如每天摄入的水分应当在2000毫升左右(包括饮水和从饭类、水果、蔬菜里摄取的水分)，夏天出汗多还要多补充;适当增加纤维素的摄入量，多吃黑木耳、香菇、麦片、红薯、玉米、金针菜等富含纤维素的食品;不可过度饮酒，少吃辛辣燥热的食物。另外，作息时间也要规律，保持充足睡眠，多活动以利于肛周血液循环。便后冲洗肛门、睡前温水坐浴，都是很好的习惯.

所以，我们在日常生活中，要养成良好的生活习惯，有效的预防肛裂。不让肛裂等疾病对我们的生活有可乘之机。

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