预防男性不育要保持阴囊凉爽

预防男性不育要保持阴囊凉爽

怎么预防男性不育呢?除要注意积极医治男性疾病，阴囊是和男性最亲密接触的，因此预防男性不育还需要保持阴囊的凉爽。下面寻医问药有问必答来详细告知大家应该怎么预防男性不育。

预防:保持阴囊凉爽

男性不育不是一种独立的疾病，是一个临床综合征，其病因既可是单一的，也可是多种因素致病的结果，诊治有相当的复杂性。不过，有些不良的生活习惯，会直接影响性功能而导致不孕不育，男人们要从平常开始注意。

(1)禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成;女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。

(2)掌控好运动量。过于激烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。

(3)改变饮食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

(4)避免精神刺激。夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不生气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

(5)保持阴囊凉爽。阴囊内的温度，要比通常体温低.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不育症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤。

(6)掌控好同房时间。女子大约在月经来潮前的第14天排卵，卵子的存活时间仅一天，这段时间是易孕期。由于精子的存活时间也不太长，一般只有天左右，所以，选在易孕期同房，可以增加受孕机会。

怎么预防男性不育?阴囊保持凉爽很重要，也要注意内裤的选材，注意睾丸的保护，重视婚前的体检。

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