平时外出避免暴晒在强烈的日光下

来源：山西新闻网日期：2024-04-27 阅读：

平时外出避免暴晒在强烈的日光下。

概述昨天见了我以前的闺蜜，之前是一个大美女，可是偏偏得了白癜风，脸上和脖子上都有有了很多大小不一的斑点，虽然不影响平常的生活，但很是影响形象，我可不想得上这种病，想知道有甚么方式可以预防么？

1每天多喝白开水，保持每天800毫升，脸部也要长时间使用补水面膜和补水类的化妆品。

2每天饮食要保证都有肉类（瘦肉），蛋白质类，豆类，蔬菜和水果，尽量食用粗粮和高纤维类的食物。

3平时尽可能少食用刺激性的食品，如辣椒，葱，姜，蒜以及海鲜，碳酸饮料类的食品和饮料。

注意事项：平时外出避免暴晒在强烈的日光下。