银耳莲子绿豆汤的做法美容上品银耳莲子羹的

银耳莲子绿豆汤的做法 美容上品银耳莲子羹的做法

银耳莲子绿豆汤的做法美容上品银耳莲子羹的做法美容上品银耳莲子羹的做法简单是银耳做法大全的常见菜,不一定要看美容上品银耳莲子羹视频才能学会治疗卵巢早衰去哪家好,但怎样做美容上品银耳莲子羹最好吃。简介:想要好的皮肤需要内调外补北京干细胞治疗卵巢早衰哪个医院效果好,这是一款很美味的美容佳品,美容的同时　　美容上品银耳莲子羹的做法简单是银耳做法大全的常见菜,不一定要看美容上品银耳莲子羹视频才能学会,但怎样做美容上品银耳莲子羹最好吃20岁卵巢早衰能怀上孩子吗。

简介:

想要好的皮肤需要内调外补,这是一款很美味的美容佳品,美容的同时亦很享受哦

材料:

银耳,莲子,大枣,枸杞子,冰糖

做法:

将银耳先用水泡开,莲子(提早泡好)、大枣、枸杞子

洗净

银耳、莲子、枸杞子放入锅中加充足水(中途不要再加

水)煮开后转小火,再煮8--10分钟左右,然后加大

枣、冰糖再开锅2、3分钟就好了

小窍门:

一定不要中途加水,否则汤会泄的

一次可以多煮些,夏天时放冰箱里冰镇一下又好喝又消暑

银耳莲子绿豆汤的功效与作用:

减肥、增加免疫力、肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑、增加耐受力

银耳莲子绿豆汤的食材和调料:

银耳莲子绿豆冰糖大枣

教您银耳莲子绿豆汤的家常做法,银耳莲子绿豆汤怎样做好吃

1.临睡前将银耳、莲子、绿豆若干洗净泡了1夜,清晨吃过早饭又过了几次水沥干净,放入小锅中加入大半锅凉水开始煮

2.大火烧开后撇净浮沫,转为小火,炖一个小时后加入若干冰糖、大枣,又炖了一个半小时,绿豆脱皮、莲子软糯、银耳似入口即化时再加少许白糖就可以了

3.放在一旁晾凉后,倒在小盆里放到冰箱中,想喝时拿出来倒上一碗,就可以在这盛夏时节喝上冰冷解暑的绿豆汤啦