夏季喝茶最常见的八个养生误区

夏季喝茶最常见的八个养生误区

误区1、喝茶不利于睡眠

甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物资柯因可减缓焦虑，治疗失眠症。另外，薰衣草花茶可减缓放松身心;罗勒叶茶具有平静作用干细胞治疗脑中风后遗症正规的医院是哪家。

误区2、喝茶对牙齿不好

茶中含有的茶多酚可抗菌避免牙结石看卵巢早衰的好医院，避免牙病和蛀牙。绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的产生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效避免口臭。

误区3、喝茶会导致反应迟钝

研究发现，茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力，提高注意力。每天喝茶100毫升以上，可以使神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险下降34%。

误区4、喝茶会影响消化

喝茶有助于刺激肠道蠕动，增进食品消化，还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。另外，薄荷茶可促进消化;姜茶可治反胃(特别是妊娠反应);茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。

误区5、喝茶更容易得癌症

茶叶中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍，该物质可阻挠癌细胞生长。研究发现，每天1杯茶可下降肺癌危险干细胞分为哪几类。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程，下落胃癌风险。

误区6、喝茶对皮肤不好

专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

误区7、喝茶会不利于视力

茶叶中含有防辐射物资，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，喝茶可以预防老年性白内障。

误区8、多喝茶容易老

茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。由于人体新陈代谢的进程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤干细胞治疗脑外伤后遗症案例。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。