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【老年人低钙血症的注意事项】_老人_中老年

来源:山西新闻网  日期:2021-09-11  阅读:

【老年人低钙血症的注意事项】_老人_中老年

文章导读

低钙血症是指血清中钙离子浓度异常,但一般情况下,身体总钙水平低于正常值也称为低钙血症。低钙血症一般常见于老年人,严重时会引起骨软化、骨质疏松等一系列并发症,所以老年人低钙血症要格外引起注意,及时发现、及时治疗对于老年人身体的恢复尤其重要。

低钙血症的一般治疗方法就是补钙,补钙的方法有很多,大多数患者选择通过药物治疗,其实老年人在治疗低钙血症的时候还有很多注意事项,了解了这些注意事项对于低钙血症的治疗有很明显的帮助。

低钙血症可高钙饮食。

含钙丰富的食物有:牛奶

半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。

补钙饮食注意:

口味太重会让钙流失。人们都了解,吃得太咸对身体无益,但很少有人知道,摄入过多的食盐会增加尿钙的排泄,影响钙在人体内的存留。所以,补钙饮食要以清淡为主。

骨头汤不能作为补钙饮食。头汤不能成为补钙饮食,但里面含有不少的胶原蛋白、磷脂、微量元素等营养成分,对人体有益。

高蛋白饮食影响补钙效果。许多人以为多吃鱼虾能补钙,其实鱼肉、虾肉中的钙含量极低,除非能把鱼刺、鱼骨、虾壳一起吃掉,不然起不到补钙的效果。

补钙也要平衡膳食。最重要的是平衡膳食,饮食多样化。

虽然治疗老年人低钙血症的方法需要补钙的辅助,但是补钙过量会引起身体浮肿、厌食、恶心等症状。所以老年人既需要补钙,也要注意补钙的量,避免过犹不及。以上所述是老年人患者在治疗的过程中需要注意的关于补钙的问题,有需要的患者可以了解一下。

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