食疗养生攻略：芹菜叶的5种吃法胜过于吃茎

来源：山西新闻网日期：2024-01-31 阅读：

导读：要想缓解上火症状，建议大家还要多注意补充水份，可多喝NK免疫细胞能预防胃癌吗水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜、百合、银耳等润肺生津的食物。

山药糯米粥秋季上火推荐吃四款中医食疗养生方

上火后别盲目泻火

要想减缓上北京NK细胞治胃癌医院火症状，建议大家还要多注意补充水分视神经萎缩全国哪个医院排第一名，可多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜、百合、银耳等润肺生津的食物。同时，还提醒家秋天要尽可能少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物。秋天之所以容易上火视神经萎缩症怎么治疗，是因为空气干燥、湿度低造成的。空气干燥湿度低，常人会由于气温下降而减少了水分的补充，但人体表面的水分发散速度却相对快了，时间长了就容易出现口干、舌燥、喉痛、皮裂、便秘、痔疮等‘上火’症状。但有上火症状出现后，千万不要无师自通地吃泻炸药，因为一些脾胃虚寒的人食入泻炸药后会伤到胃。如果真需要吃药，也要遵医嘱。”

山药糯米粥

配料：山药、荸荠、大枣、糯米

做法：1、山药去皮洗干净切成片备用;鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁;糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时失明哪里医院好，捞出沥干水份;大枣洗干净备用失明早期可以治吗。2、取锅放入冷水，加入以上材料先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时后便可饮用。喝的时候可以放些白糖来调味，但量不能太多。

适用人群：这款药膳比较合适那些由于秋燥而产生干咳、便秘的人群。但糖尿病患者食用时，要记得从一天的饮食中扣除这些热量。

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