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宝宝难以独立入睡 家长如何培养_生活宝典_育儿

来源:山西新闻网  日期:2021-07-08  阅读:

宝宝难以独立入睡 家长如何培养_生活宝典_育儿

1、爸爸妈妈的心理准备要充分

或许爸爸妈妈早就为宝宝准备好了小床,只是一直下不了决心让宝宝独睡。有时宝宝半夜跑回大床,爸爸妈妈就心软了,宝宝独睡的习惯始终养成不了。所以,爸爸妈妈的心理准备李兰群在哪出诊要充分,相信宝宝能睡好怎样治疗早泄。当然,培养任何良好的习惯都是循序渐进的,爸爸妈妈不必急于求成,否则反而会使宝宝对独睡产生北京泰和国医院是三甲医院么恐惧。

2、始终让宝宝拥有安全感

宝宝独睡的基础是已经建立起安全感。即使是4~6个月的宝宝,独自一人时也会紧张。因此,对出生不久的宝宝,分床不分房的做法是可取的。这样,宝宝随时能听到爸爸妈妈的声音,能增加信心和勇气。到了2~3岁比较适合分房的阶段,爸爸妈妈可以为宝宝找些娃娃做朋友,让娃娃爱护他、保护他。

3、告诉宝宝独睡是长大的标志

如果宝宝比较大了还不肯独睡,爸爸妈妈可以这样鼓励他:“分开睡说明宝宝已经长大了,可以自己做主了。勇敢的宝宝都愿意一个人睡。”如果宝宝终于一个人睡了一晚,第二天起床时,爸爸妈妈要记得及时表扬和鼓励他。“宝宝昨天非常勇敢,宝宝太棒了!”以此强化他的独立心理。

4、睡前仪式可以稳定情绪

为了让宝宝安稳地独睡,爸爸妈妈要更多地关心和爱抚宝宝。至少睡前1小时内,不让他进行大量兴奋的活动,让他逐渐安静下来。睡前做常规的准备工作:刷牙、上厕所、脱衣服等,会让宝宝做好睡觉的心理准备。上床后,给宝宝讲故事,念儿歌,最后跟你道晚安,跟娃北京泰和国医中医馆娃说晚安。这些睡前固定的仪式能让宝宝有更多的安全感。

5、为宝宝布置优质环境

睡觉的房间可以刷成柔和的蓝色或黄色,让宝宝感受到安静和温暖。室内温度最好在20℃左右,保证空气流通。被褥的透气性要好,枕头不要过软,以免脸埋在枕头里造成呼吸困难。如果宝宝已经学会自己做决定,还可以让他自己挑选房间的饰物。

(责任编辑:刘丽君)

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