宫外孕－孕妇的隐形杀手

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日常生活中，市民朋友们如果不积极锻炼，很容易导致他们的身体出现不适的症状。而也有市民朋友因为运动不当致使了疾病的出现。

强直性脊柱炎这种疾病，以为其较为隐蔽，很多患者对这类疾病了解的特别少。其实nk细胞治疗癌症好的专家，强直性脊柱炎病人多有关节病变，且绝大多数首先侵犯骶髂关节，以后上行发展至颈椎。少数病人先由颈椎或几个脊柱段同干细胞治疗脑出血偏瘫的新进展时受侵犯，也可侵犯周围关节，早期病变处关节有炎性疼痛，伴随关节周围肌肉痉挛，有僵硬感，晨起明显。那么，哪些锻炼有利于强直性脊柱炎康复呢?

针对患有强直性脊柱炎的患者来说，在医治之余，进行一些适当的锻炼有利于疾病的康复，下面就为大家简单介绍一下，在日常生活中，有利于强直性脊柱炎康复的锻炼方法。

1、日常姿势锻炼：进行日常姿势锻炼，可以有效帮助强直性脊柱炎的患者康复，主要包括有站立、坐位、卧位三种。站立：患者的头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松，腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移。坐位：患者昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息。卧位：患者休息睡觉应选硬板床，宜仰卧，侧卧轮番交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜太高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。

2、功法锻炼：患有强直性脊柱炎的患者可以进行一些相应的功法锻炼，患者可肝癌晚期怎么治疗以采取仰卧，并双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，意图念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次，双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐)，双手叉腰，以腰为运动点向左北京治疗肿瘤哪家医院好、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次;双手叉腰，向后退走10分钟。

以上就是对哪些锻炼有利于强直性脊柱炎康复的介绍，希望可以帮助患者早日康复。强直性脊柱炎造成的危害是相当严重的，因此，市民朋友们一旦发现自己可能得了强直时，一定要及时的上医院检查和治疗，以避免疾病恶化，致使病情加重。