最寒冷季节将至当心“冬至老人关”

最寒冷季节将至当心“冬至老人关”

从冬至之日起，我国即进入了数九寒天。冬至到小寒、大寒期间是一年中最冷的时段。此时节，气温低、天气寒，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。

心脑血管病是严重威胁中老年生命的疾病。中医学认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，更要特别提高警惕，谨防发作。

公众可采取以下措施加以预防：在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅;合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累;保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁;进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，以提高肌体对寒冷的适应性和耐寒能力。

此外，严冬时节还要注意老人的低体温。低体温是以35℃为界限，低于35℃者为体温过低。老人出现低体温后，可能无任何不适与痛苦，往往容易被忽视。体温过低的老年患者，发病多缓慢，甚至危及生命时也无明显症状。这类病人一般不出现寒战，但得不到及时治疗就会出现意识模糊、语言不清，继而昏迷，体温随即降至30℃以下。此时，患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤出现凉感。

冬季如何预防“低体温症”呢?李艳玲建议说，在寒冷的冬季，老人的居室应采取防寒保暖措施，及时添加柔软暖和的衣服和被褥，尤其是有关节炎、风湿病患者，可在贴近肩胛、膝盖等关节部位用棉层或皮毛加厚，而患有气管炎、哮喘、胃溃疡的患者，最好再增加一件厚背心;睡觉时，床上要采取一些保暖措施，如使用电热毯、热水袋等;外出时，应特别注意保护头和脚，多穿些宽松的衣服，戴上帽子;在膳食调理上，应多吃些羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等御寒食品，使体内多产生一些热量，可达到御寒效果。

好文推荐:

男人的精子对女人有好处吗？ >>>

熟女私房话：女人一夜几次才合适？>>>

月经期间可以同房吗?月经后几天可以同房?>>>

办公室也能当“健身房”使哦>>>

恰当刺激女人高潮时间可持续6秒>>>

精液对女性健康有好处吗？>>>

干细胞针对月经不调能够看好吗视网膜色素变性怎么治愈好的快干细胞治疗帕金森大概的费用