素食吃出健康美丽

素食吃出健康美丽

素食是最为有效、最为根本的内服“美容”圣品，它可使人体血液里的乳酸大为减少，将血液里有害的污物清除掉。常吃素食者，全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤自然柔嫩光滑，色彩红润。我们平时吃了肉类、鱼类、蛋等动物性食品，使血液里的尿酸、乳酸量增

素食是最为有效、最为根本的内服“美容”圣品，它可使人体血液里的乳酸大为减少，将血液里有害的污物清除掉卵巢早衰干细胞治疗医院。常吃素食者，全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤自然柔嫩光滑，色采红润。我们平时吃了肉类、鱼类、蛋等动物性食品，使血液里的尿酸、乳酸量增加，这类乳酸随汗排出后，停留在皮肤表面，就会不停地腐蚀皮肤表面的细胞，使皮肤没有张力、失去弹性，容易产生皱纹与斑点。如果我们长时间食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸便会大量减少，自然就不会产生有害的物资，随汗排至皮肤表面伤害健康的皮肤。同时干细胞治卵巢早衰要用多少钱，植物性食品中的矿物质、纤维质又能清除血液中有害物质哪家医院治疗的脑中风好。这类净化的血液能够发挥完全的作用，在代谢进程中输送足够的营养与氧气，使全身各器官充满生气全世界干细胞医院有哪三家，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。

素食雕塑细长体态

素食者还能保持适当的体重。欧美最新的营养学，已抛弃动物性食物的高热量学说，而以″低热量″为目标，发展到素食主义。如果采取素食，减肥的效果显着且有能顾及健康。其关键在于植物性食品能使血液变成微碱性，使身体的新陈代谢活泼起来，藉此得以把蓄积于体内的脂肪和糖分，分解燃烧掉，达成自然减肥的效果。而且，植物性食品只要摄取得当，调配得宜，如豆类，根茎类、叶菜类，均衡摄取，人体所需要之脂肪、蛋白质、维生素和矿物质便不会缺少；同时，低热量的植物性食品，使人保持适当的体重，轻盈的身躯。

素食打造健康之路

权威部门做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是常人的三分之一，素食者的高血压发病率常常比非素食者低。缘由可能是素食者复合碳水化合物摄取量较高。素食者的肺癌和结肠癌、直肠癌的发病率比普通人低。素食减少患结肠癌、直肠癌的危险。在以素食为主的人群中，乳腺癌的发病率较低。素食妇女较低的雌激素水平可以对乳腺癌起到预防作用。适当调配的素食有助于预防肾病。

（转自：中国素食文化传播）