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吃完烧烤吃啥减肥吃完烧烤后吃甚么减肥烧烤

来源：山西新闻网日期：2022-08-10 阅读：

吃完烧烤吃啥减肥,吃完烧烤后吃甚么减肥,烧烤后减肥吃什么

1 材料：山查、菊花和银花各10克。

做法：将山查、菊花、银花一起分别洗净之后放入锅中加入适当的清水煎煮，最后取汁便可。

效果：山查菊花茶能够帮助消脂降压，吃完烧烤后喝山查菊花茶能够帮助减肥瘦身。

青葱芹菜汤 2 材料：番茄2个，青椒2个，葱6根，美国芹菜1根，卷心菜1个。

做法：将所有的蔬菜全部切成小片后加水煮沸直到蔬菜变软便可。也可以根据个人口味加入盐、辣椒、胡椒等调味。

效果：吃完烧烤后大量热量摄取，再喝这款不含任何卡路里的汤，能够帮助加速脂肪燃烧、减轻体重。

番茄橘皮汁 3 材料：番茄2个，橘皮15克，蜂蜜少许。

做法：将番茄洗净、橘皮洗净切成小片后一起加入果汁机打成汁后加入蜂蜜调匀即可。

效果：能够帮助加快身体新陈代谢，吃完烧烤后堆积的脂肪也能够得到分解，瘦身的同时帮助预防血管硬化。

冬瓜西芹汁 4 材料：冬瓜60克，西芹30克，莴笋、藕各50克，蜂蜜少量。

做法：将冬瓜去皮、去籽，西芹洗净，莴笋、藕去皮后一起加入果汁机打成汁后加入蜂蜜调匀便可。

效果：能够帮助抵抗衰老的同时，吃完烧烤后喝冬瓜西芹汁还能够保持体形，有效塑身减肥。