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孕期如何保养出美丽肌肤

来源:山西新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

孕期如何保养出美丽肌肤

孕期皮肤出现的普通变化不会带来任何健康问题,不过如果你的皮肤红肿、有水泡、长皮疹、有延续两天以上的刺痛或发痒现象等,就该去医院看看了。由于其他与怀孕不相关的疾病也可能导致皮肤变色,所以如果你注意到皮肤有任何变化,如痣的色采或大小产生改变,或色素变化并伴随疼痛、敏感或红肿等情况,一定要去医院救治。医生会诊断你的病情,如有必要,他会为你做适当医治。

黄褐斑(脸部和脖子上的色素变化)

黄褐斑也被称为妊娠面斑,表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着构成的褐色斑片。如果准妈妈的皮肤色采较深,这些斑点的色彩就会浅一些。 黄褐斑是由使皮肤变黑的黑色素增加而引发,可以保护皮肤抵挡紫外线。

皮肤暴露在阳光下会使斑片变深,变得更明显,所以不管什么时候外出,都要用指数高的防晒霜(SPF15以上)保护你的皮肤,还要戴上帽子。如果你觉得斑点不好看,无妨尝试用有色粉底遮盖一下。别担心,在宝宝出身三个月内,黄褐斑就会开始消褪了。

黑线(肚子正中的深色线)

这是一条深色垂直线,宽度能到达1厘米,出现在你的腹部正中以下,常常会贯穿肚脐。黑线常常在孕中期左右出现,是由于随着宝宝的发育,腹部肌肉拉伸并稍稍分离来容纳宝宝,造成腹部的皮肤色素镇静引发的。

这条色素镇静线会在产后几星期内消失,不过,你可能需要通过轻轻推拿来去除干燥的皮肤。你还会注意到其他地方也有色素镇静现象,比如乳头、痣、雀斑等部位的色彩可能会变深,但这些都会随时间消褪。

针对这些色素变化,我能怎么办?

对黄褐斑和腹部黑线这两种问题,你可以服用叶酸补充剂和摄取富含叶酸的食品(天然情势的叶酸),如全麦食品和绿色阔叶蔬菜等,来保证让身体获得足够的叶酸,由于研究指出,叶酸不足可能会加重皮肤变色。

蜘蛛纹

这些细小的破裂毛细血管(小血管)群,或有时称之为蜘蛛痣,大多数常常出现在脸颊上,常见于孕期,特别是如果你之前就容易出现这种情况的话。蜘蛛纹是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引发的,毛细血管在孕期本来也会变得更加敏感。

为了减少蜘蛛痣出现的机会,要避免让你的面部过热或过冷,由于这两种情况都易致使产生这类问题。等产后你的荷尔蒙水平一旦稳定了,蜘蛛纹就会消褪。

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