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张华瑜伽带来的美丽人生

来源:山西新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

张华:瑜伽带来的美丽人生

一个人的生活是不是充分丰盈,与物质无关。瑜伽让我享受的是当下的这一刻,快乐每一分钟。 在淡淡的月光之下,张华坐在地板上轻轻闭着双目。窗外氤氲,房间倾注出神秘的印度音乐。15分钟的冥想时间,她把身旁的女子们带入到另外一个清静愉悦的世界,如入梦幻,

一个人的生活是否充分丰盈,与物质无关。瑜伽让我享受的是当下的这一刻,快乐每分钟。

在淡淡的月光之下,张华坐在地板上轻轻闭着双目。窗外氤氲,房间倾注出神秘的印度音乐。15分钟的冥想时间,她把身边的女子们带入到另外一个清静愉悦的世界,如入梦幻,甚至有人发出细微的鼾声。这个女人脸上有着不可言喻的寂静感,让对面的你心灵静止下来,回复到平静和澄彻。

岁月总会留下一些沉重的痕迹,但面对这样一个优雅、笃定的女人,你很难想象她经历的种种。她曾卖过菜、做过纺织女工、在服装厂车间做着最没有技术含量的那部分工作。这恍如又是个很不幸的女人。先天性心脏病使得她自小身体羸弱,性情孤僻。小学一次偶然的表演,开启了她的文艺生涯。由于表现足够好,多才多艺的她做过短暂的播音员、主持人、交谊舞培训教练。就在生命向她展现绚丽多彩的一面时,不幸来了。她又变成了一个离婚、下岗、疾病缠身、体重达157斤的女人。面对生命的大起大落,她旁皇、忧郁、甚至歇斯底里。就在我还没有从家庭破碎的阴影中走出来时,公司宣告破产,每个月连最低生活费也没有保证。事业、家庭的大变故重创了我,我和女儿相对流泪,痛苦到极点。我开始借酒浇愁,心脏病不断复发,住院输液成了家常便饭。曾几次想轻生,终结痛苦,但想到年幼可爱的女儿时便又咬咬牙活了下来。

她逐一抹去这些不幸,重拾生活主动权,弥补了自己的生命图景。用了一年多的时间,张华从阴影中走出,为了找工作减肥,她进入健身房,遇见了瑜伽。第一次上瑜伽课倍受打击,自己的身体很硬,内心浮躁,根本没有办法安静坐在那里。后来由于受伤不得不接受它,有一天突然惊奇地发现:原来还有这么好的健身情势。它带给我的愉悦是任何事情也不能给予的。在一点一滴的舒展中,感受着自己的每一寸肌肤,每一个关节,进而舒缓身心、买通身体的结,到达平衡状态。我亲身体验到了瑜伽的奇异,简简单单的动作,轻易化解了多年的疾病,由内而外地调理,看起来神采奕奕,愉悦都写在脸上,它带给我健康和喜悦,曾因受挫而失衡的心也渐渐平静下来。现在瑜伽就象吃饭、睡觉一样,达至身心和谐统一。瑜伽是生命哲学,会把身体调剂到自然均衡的状态,培养健康、均衡的生活方式。

张华得到的不只是健康,她找回了曾荡然无存的自尊、自信,在不知不觉中完全变了一个人,重新具有了健康、活力和如阳光一般明媚的好心情。如今,53岁的她可以称得上是全省年龄最大的一名专业资深瑜伽导师。42岁才做了瑜伽教练的她,用生命的积淀展现了瑜伽的厚重,向教练们转达着更加专业、精准的瑜伽和瑜伽哲学。瑜伽告知我们要向前看,所以我不回想过去。其实快乐就在自己的手心,其实不需要别人给予。过去所遭受的伤害都源于本身,终究的解决之道也只能靠自己。现在回头想想,我之前的自暴自弃是多么不成熟。瑜伽会给你一种来源于内心的气力,心态会迥然不同,你会因为健美而快乐。瑜伽让我享受的是当下的这一刻,快乐每分钟。如果每分钟都是快乐的,那么你一生都是快乐的。单身十几年,我也会遭受挫折,但我如今会直视它、奋然前行、最后摆脱它。至于事情解决的结局不重要,因为自己尽力了。我们不应当总想从这个世界上得到甚么,而是更多的想为这个世界给予和付出甚么,这样才会得到真正的快乐。

她的嘴角始终挂着微笑,优雅而自在。张华坦言,中国瑜伽和印度瑜伽其实还有很大差别。瑜伽就在1呼一吸之中,这很重要。很多人常常过于重视体位的柔韧、优美,而忽视瑜伽这具有东方特质的强调呼吸和冥想的修练,重柔韧,轻视气力的练习,急功近利,强己所难,造成瑜伽伤害,这正是现代人浮躁的表现。你需要心无杂念,不要带着想到达什么效果的功利性进入瑜伽,而是你的心神应保持在当下的这一刻,调解呼吸,沉醉在完全的宁静之中,配合正确的冥想,让你的身体与心智到达最好的能量平衡状态。

一个人的生活是否充分丰盈,与物资无关。张华向我们诠释了现实里行之有效的另一种生活方式如何用瑜伽哲学来展望山那边的美好风景。

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