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对女人做这事身体更舒服

来源:山西新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

对女人做这事身体更舒服

通过健康的方式进行身体保健,以此到达延年益寿的目的,是每一个人的主要心愿。但是养生的方法有很多,每个人也都在根据本身的喜好进行选择。今天,为大家介绍一个中医养生的方法,只要常对肚脐进行推拿便能有效起到清肠毒防癌的效果。想要了解的朋友就赶快看过来!

1、推拿肚脐的好处

有句话说的好:肠中常清,方可百病不生。这句话充分说明了,肠道中毒素对人体健康的伤害。肠毒是万病之源,因此只有将其清除,排出体外,便能很好的起到抗病防癌的目的。

1、减缓便秘清肠毒

食品是每个人每天进行营养摄取以取得营养和能量的重要来源,而如果一些不良的生活习惯所致,会使得摄取人体内的食物不能完全的被吸收排出,因此便会造成毒素的残留,这也是造成便秘的主要原因。

而长时间便秘会使得毒素在体内不断的积聚,在肠道内被人体反复吸收,将废物中的水分充分榨干以后,粪便变得更难排出,这也是宿便构成的主要原因。且经过人体二次吸收以后,所产生的毒气会对人体内的五脏六腑等都造成严重的损伤。

在中医中素来讲求通过对身体的穴位进行推拿,来起到养生防病的目的。其中,腹部便是人体的中心和重点部位,常常对其进行按揉能增进全身的气血循环,增强新陈代谢的速度,这也是保护身体健康的主要方法!

在肚脐的部位有一个重要的养生穴位天枢穴,常常对其进行推拿能很好的起到促进肠胃蠕动的目的,加快腹部的血液循环,增进肠胃中平滑肌的收缩,帮助清算肠道中的毒素,这是防止结肠癌产生的重要手段。

便秘患者还可以通过按摩肚脐旁的天枢穴来减缓便秘。天枢穴是以肚脐为对称轴的两个穴位,位于肚脐左右两寸处。患者可以每天用手指推拿天枢穴5分钟,来增进肠道蠕动。

对一些便秘比较严重的人,在对肚脐进行按揉的时候,建议大家将重点转到肚脐的上腹部处,这样能更有助于食品的消化。

2、有效防病养生

中医中认为,人体的腹部是气血之源,而腹部也正是脾胃所在的部位,主管人体内的气血产生,而只有保证气血的正常流通,才是保持人体其它各项性能正常运行的基础,这也是防癌养生的根本。

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