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养颜指南,吃什么对皮肤好

来源：山西新闻网日期：2022-05-11 阅读：

养颜指南,吃什么对皮肤好

1、睡前对肌肤进行清洁：

白天我们的肌肤面临着空气污染，再加上化装或防晒，面部其实不干净。一般来说，我们在睡前都会对肌肤进行清洁，将脸部的污垢去除，睡觉时肌肤也阔别了污浊的空气，所以，肌肤最干净的时候就是晚上，在这个时候不管如何护肤保养都是最好最清洁的。

2、晚上敷美白面膜：

聪明的女性都知道要睡美容觉，这是由于晚上皮肤的新陈代谢加速，这个时候敷面膜，其营养成分也会更容易被肌肤所吸收。所以在晚上给肌肤补充营养会令肌肤变得更加水润白嫩。

3、无日晒：

白天具有强烈的紫外线，会影响美白成分，所以在紫外线相对小的夜间进行美白，维C成份可以更好地保持和被吸收，不容易被紫外线侵袭损坏，帮助肌肤充分吸收美白成分。

除此之外，进行夜间美白，肌肤可以在睡梦中变得更加白净透明，这类不会花费过量精力和时间的方法也是非常合适工作忙碌的女性朋友们的，睡眠面膜就是一个不错的选择，让肌肤翌日出现出水润白皙的完善姿态。