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艾灸肚脐让你健康又长寿

来源:山西新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

艾灸肚脐 让你健康又长寿

明都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻永乐年间,嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中,官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是匪徒的头目竟是一名年百八二十五岁的寿星,此人看上去却毫无老态,而面如童子。

金初不信,于是拟文派人到犯人原籍调查取证,结果无误。金于是亲审该盗首,问其以致寿之故。犯人说少时居荆山(今属湖南)时,听一异人告之常以草灸其脐,使人多寿。于是自己长时间操行此术,遂知至此耳。

类似的记载也见于其它古代医书中。如宋朝《针灸资生经》载有人年老,面颜如童子者,盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。《清太医院选方》中载有1名为毓麟固本膏的贴脐方,传说慈禧太后曾以此膏摊贴来治疗肠胃功能失调症。

脐是什么?

脐,俗称肚脐眼。以现代医学的观点看,脐只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织但中医认为,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫神阙。此穴被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阙穴,便有调剂阴阳平衡、气血和畅的功能,收到祛邪治病之功效。

灸脐的作用

有趣的是,有科学家用黄金律来丈量人体,结果惊奇地发现从肚脐到脚的长度,与肚脐到头顶长度的比值,恰好等于0.618,就是说,肚脐正位于人体的黄金分割点上。而现代科学研究表明,0.168在养生中起重要作用,所以黄金分割点应是调剂人体功能的最好作用点。实验研究也证明通过药熨、艾灸等刺激,有助于调理人体神经系统及内分泌活动,尤其是能显著提高人体免疫功能,从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。

一般来说,灸脐注意事项有3第一,脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用第二,刚吃完饭或空腹不宜灸脐第三,艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。

经常使用艾灸脐两法

第一法

艾炷直接灸。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸,以觉得有温热感为度。每次灸15~30分钟,逐日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3~5个疗程,秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

第二法

神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且舒适为度。每次灸15~20分钟,隔日1次,每个月灸10次,冬至开始灸最好。此法对寒邪引发的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

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