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揭秘:现代女性存在3大健康隐忧_保健常识_女性

来源:山西新闻网  日期:2021-09-11  阅读:

揭秘:现代女性存在3大健康隐忧_保健常识_女性

睡眠:能导致自杀的隐患  睡不着!睡不好!睡不够!……在当下激烈的社会竞争、高度的生活压力下,这些睡眠问题是每位职场女性都可能会碰到的。睡眠出了问题,就会对身体和精神造成伤害,影响家庭和谐、降低工作效率,有损生活质量。 统计数据 四成职场女性遭遇失眠困扰据有关数字表明,全球成人中约有30%出现睡眠障碍,我国这个比例更是高达50%,而近40%的职场女性曾经遭受到失眠的困扰。人为什么会失眠呢?怎样避免失眠?专家解析 中青年女性更易失眠  记者在哈市各大医院了解到,由于工作压力和生活压力的增大,失眠患者较过去明显增多,而且女性多于男性,发病年龄主要集中在35~60岁。据妇幼保健院妇保科主任宋玉华介绍,随着社会进步,许多人心理承受能力越来越差,特别是一些女性。专家表示,偶尔失眠,第二天会感到疲惫,动作不协调;长期失眠,人感到注意力不集中、记忆力障碍、工作力不从心;此外,失眠与疾病发生有关,睡眠不足导致免疫力低下,抗病和康复能力下降,人容易感冒或诱发心脑血管疾病、高血压。

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