对女性非常有好处的食品

对女性非常有好处的食品

花菜，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食品。另外，花菜中还含有可以避免骨质疏松的钙质、女性常常缺少的铁元素和有益于孕妇的叶酸。

草莓，味道鲜美，还对人体健康有着极大的好处。草莓可以改进肤色，减轻腹泻，减缓疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。

酸奶，还能有效地避免肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还含有维生素B2、磷、钾和维生素B12干细胞帕金森后遗症多少钱能治好，这些元素都对人体大有裨益。

红薯、钾、铁和维生素B6，不但能避免衰老，预防动脉硬化，还能有效地预防肿瘤。

木瓜C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能避免胃溃疡。木瓜特别有助于消化人体难吸收的肉类，因此能有效地预防肠道疾病。

亚麻子，来增加食品的香味和美感。科学家认为，这类小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地避免乳腺癌。

豆腐，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼结实，由于在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄取50-76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有25-35毫克黄酮素。

牛肉，这使得她们比男人更容易贫血。血液里含铁量低，会引发严重的疲劳。要想取得足够的铁，吃牛肉是一种好办法，100克生牛肉里最少有3毫克铁，另外牛肉的脂肪含量低，既可增加能量又能抑制体重。

甘蓝叶干细胞做一次有效果吗，这类不起眼的蔬菜能帮助人们阔别骨质疏松症。除能从甘蓝叶中摄 关键词： 女性食品 上一页 12 下一页 上一篇 下一篇 取到大量的钙、维生素D外，还能摄取维生素K，维生素K对骨骼有很强的保护作用干细胞的作用和功效多少钱。

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