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孕妇注意事项孕妇游泳需注意哪些事项

来源:山西新闻网  日期:2022-08-10  阅读:

孕妇注意事项 孕妇游泳需注意哪些事项?

很多怀孕的妈妈会问一种问题,怀孕妈妈可以游泳吗?其实是可以的,但是要在适当的时期和环境,怀孕了毕竟是有许多要注意的!下面给你们讲讲孕妈妈游泳需要注意哪些事项呢?

咨询医生的建议是重要的。医生会根据孕妇本身的状态做出准确的判断。在征得医生同意后,孕妇方可游泳。大概在生产前1个月,即怀孕第9个月要停止游泳,由于孕妇没法掌握产生阵痛的确切时间。

在游泳前孕妇应进行全面的检查,以肯定身体是不是有一场状态。孕妇可以自行检查阴道分泌物出现比平时明显增多,是否有阴道流血,腹部和盆骨产生疼痛和腹泻、瘙痒、贫血等症状,如果有这些异常状况就一定要咨询医生的建议后再游泳。

要记住,孕妇游泳并不是为了提高自己的游泳水平,它最大的好处在于水的浮力可以减轻隆起的腹部所带来的负担,这样可以轻松地进行较为自由的活动与锻炼。

游泳的最好时段是上午10点到下午2点,由于在这一段时间里子宫偶尔才会收缩一次。孕妇每周最好游泳次,在水中若是有腹部绷紧或身体疲惫的感觉,就要立刻休息。

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