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巧克力含有可防高血压的物资

来源:山西新闻网  日期:2022-08-10  阅读:

巧克力含有可防高血压的物资

含糖量高吃后应减少其他糖分脂肪摄取并增加运动(运动产品,运动资讯)量 美国科学家研究巴拿马外海岛屿的库纳族印地安人后发现,这些每天平均喝五杯可可饮料的印地安人,步入老年(老年营养产品,老年营养资讯)后很少罹患高血压,显示巧克力有预防或下落高血压,甚至预防心血管疾病功效。

一氧化氮是保持血压元勋

在波士顿举行的美国科学进展协会年会中,哈佛大学医学院教授贺兰柏格说,可可饮料中的化学物质类黄酮素能促进人体制造更多一氧化氮,而一氧化氮是维持人体健康血压的1大元勋。

可可饮料的类黄酮素,也是制造巧克力的原料。因此贺兰柏格等人认为,巧克力应该也有下落血压,预防心血管疾病的功能。

另有研究结果显示,巧克力中的抗氧化剂可降低血液中血小板的聚集,提高好胆固醇浓度,进而减少心血管疾病的产生。

贺兰柏格等人分别研究发现住在巴拿马外海岛屿上,及移居巴拿马本岛的库纳族人,还是会随年龄增加出现高血压毛病,但外海岛屿上的库纳族人罹患高血压的几率明显偏低。科学家发现,比起移居者,外海岛上库纳族人的尿液明显含有较高浓度的亚硝酸盐/硝酸盐分泌物,显示肾功能较佳。

由于贺兰柏格的研究发现仍属初步阶段,他指出,如果未来研究结果一再证实可可饮料的食用量与一氧化氮合成有关,对公共卫生的意义将非常深远。

可可饮料可改良肾脏功能

科学家说,当类黄酮素对一氧化氮合成的酵素起作用时,也是可可饮料发挥扩大血管,改良肾脏作用,下降血压功能的时刻。

贺兰柏格在另外一项实验中让志愿者食用含有不同类黄酮素量的可可饮料,结果证明,无论可可饮料的类黄酮素含量高低,都可下降血小板的活动,尤其是高类黄酮素量的一组,肾功能获得明显改善后,一氧化氮活动也提高。

吃巧克力后应多运动

巧克力原料中含有抗氧化物,可以预防老化及心脏血管疾病。不过,由于巧克力混合可可粉、糖及油脂制成,热量很多,整体来讲,未必对健康有益。爱吃巧克力的人应定期接受健康检查,评估体内脂肪代谢,调剂饮食,适时调整巧克力份量。吃巧克力后应减少其它糖分、脂肪摄取,增加运动量。吃糖或甜食过量会消耗体内维生素(维生素产品,维生素资讯)b、b2和钙(补钙产品,补钙资讯),影响学习效率,巧克力固然可以吃,但应适可而止,且勤加运动。

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