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轻轻按一按按出Sexy细腿

来源：山西新闻网日期：2022-08-10 阅读：

轻轻按一按按出Sexy细腿

编者按：是否是总觉得自己的双腿不是太完善呢?下面这篇文章将会告诉你，怎样瘦腿?瘦腿的最快方法是什么?

推拿脚掌

Step1

先涂抹约5元硬币大小的推拿油或乳液在右脚掌与右脚踝，然后利用大姆指指腹从右脚掌足弓开始往下滑推至脚根，约10~15回。

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Step2

一样利用大姆指指腹，按压右脚脚趾头间的趾缝，每一个趾缝可按压3次再换下一个趾缝。

Step3

用拳头上突出指节滑推脚背上骨头之间缝隙，再从脚踝根部滑推至脚趾缝处3到5次，完成Step1~Step3再换左脚掌重覆相同动作可纾缓被挤压的脚掌。

推拿脚踝

利用右手大拇指指腹从脚踝内侧往外滑推凸起的骨头下缘，可滑推3次，以一样方式沿著突出骨头的外缘滑推3次，再换左脚脚踝。