您的位置:首页 >> 时政

冬季养生吃什么好七个饮食禁忌必须注意

来源:山西新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

冬季养生吃什么好 七个饮食忌讳必须注意

编者案:冬季天气十分的寒冷,大家要在冬季注重养生,你知道冬季吃甚么好么?你知道冬季养生有哪些忌讳吗?今天就为大家介绍了一些冬季养生的饮食忌讳,马上去看看吧!

吃黑斑红薯会中毒

表皮呈褐色或黑色斑点的红薯,是遭到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素,含有番薯酮和番薯酮醇,使番薯变硬,发苦,对人体的肝脏不剧毒。这类毒素用水煮、蒸和火烤,其生物活性均不能破坏,故生吃或熟吃有黑斑病的红薯均能引发中毒。

牛奶的饮食忌讳

冬天喝一杯温热的牛奶,暖胃又好睡眠。谈到牛奶仿佛总不能忘记巧克力,但是喝牛奶同时吃巧克力是很不科学的。因为牛奶含有丰富的钙和蛋白质,而巧克力中含有草酸,牛奶和巧克力一起吃时,牛奶中的钙易和巧克力中的草酸构成不溶于水的沉淀物草酸钙。人不但没法吸收,时间长了,还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。 所以,喝牛奶与吃巧克力的时间要分开。

不宜与牛奶同吃的食品:橘子与牛奶--在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。由于牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。果汁与牛奶--牛奶在果汁酸性的环境里凝集 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会产生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。牛奶与糖--牛奶与糖在加热条件下反应生成有害物 牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。

吃火锅不当易得病

火锅是人们冬天最喜爱的美食之一,但是吃火锅也有许多饮食禁忌,略微不当,就很有可能出现肠胃不适乃至中毒事项。

第一,吃涮羊肉,不宜单纯讲求肉嫩。很多人吃火锅认为七八分熟的羊肉片吃起来才有味,但是这样做容易感染上旋毛虫病。

第二,吃炭火火锅的时间不宜过长。由于,吃锅时往往是人多房间小,室内温度高、空气不流通,室内缺氧,木炭燃烧不透,就会产生大量的一氧化碳,容易使人中毒。

第三,不宜贪食火锅汤。火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等,这些材料混合在一起煮后所形成的浓汤汁中,含有一种浓度极高的叫卟啉的物资,经肝脏代谢生成尿酸,可使肾功能消退,排泄受阻,致使过量的尿酸沉积在血液和组织中,而引发痛风病。

干细胞治什么造血干细胞术后弱精干细胞治疗男子糖尿病医院哪家好医院能打NK干细胞吗
友情链接

打一针干细胞多少钱干细胞一般价格表中国批准的干细胞医院中国最大干细胞公司排名干细胞的作用和功效是什么干细胞的作用和功效中国七大干细胞库批准时间全能干细胞多能干细胞专能干细胞打干细胞针多少钱一支干细胞治哪150种病打完干细胞多久有效果干细胞注射安全吗北京301干细胞价格打干细胞价格干细胞价格干细胞价格表注射干细胞价格干细胞价格多少干细胞注射价格表干细胞的价格表自体干细胞移植需要多少钱