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1周岁宝宝辅食食谱大全

来源:山西新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

1周岁宝宝辅食食谱大全

1周岁宝宝辅食食谱大全

 

我家宝宝吃饭又多又好,朋友聚餐时,带他一起去,总能赢得大家的称赞。朋友们都问:“你家宝宝怎么吃饭那么省事呢?”其实培养宝宝对吃饭的兴趣是有一些秘诀的。

把握饮食关键期。宝宝的食欲也有关键期,在该添加辅食的时候,一定要给宝宝添加,否则宝宝就会不喜欢某类食品。当我家宝宝4个月的时 候,我就开始给他添加蛋黄,以后逐渐添加果泥、菜泥。很多人不喜欢吃胡萝卜,我却常常把胡萝卜放到饭里、面条里,到宝宝1岁多时,就连柿子椒、洋葱也成了 他的菜肴,由于从小习惯了蔬菜、肉类、鱼类的不同口味,到现在为止,他对任何食品都充满好感,没有不喜欢吃的。

不给宝宝吃过多零食。宝宝从1岁左右开始,一日三餐和我们的时间一样,只是他的饭做得更细。除正餐外,上下午各有一次加餐。小宝宝 生长快,活动量大,加餐是必不可少的。加餐的内容主要是牛奶、酸奶、水果(苹果、梨、香蕉等)、饼干之类的,我从不让他吃得太多太饱。像那些膨化食品基本 就不让他吃,主要是因为那些食品吃了既没营养还影响宝宝正餐的进食量。一般到了吃饭时间,宝宝又饿了,就能吃得很好。

吃饭时间不超过30分钟。有段时间,宝宝贪玩,不想吃饭。常常是把他从玩儿中引回来,没吃几口饭,就又跑去玩了。我从不跑过去追着他 喂,我怕边吃边玩影响消化吸收,更怕吃不好食品会噎着他。因此我宁可让他饿一饿,也不追着喂。如果我反复叫他三次,吃饭的时间已有30分钟,他还不好好 吃,我就把饭收起来,当作他吃完了这餐饭。几次下来,他就知道了妈妈的原则,也就能在每次吃饭时,认真吃,不到处乱跑了。

可能是以上的育儿方法起到了作用,所以我家宝宝吃饭很省事。如果你家有个不爱好好吃饭的宝宝,无妨试试我的方法,看看对你家宝宝是不是有效。

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