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24节气之冬至进补食谱大全

来源:山西新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

24节气之冬至进补食谱大全

过了一个酷热湿润的夏季,我们就进入了干燥的秋季,在这秋季我们的皮肤就会因缺水过多而脱皮,早上洗完脸皮肤就会干干的牢牢的,严重时会痒会疼。这都是皮肤缺水啊,干燥的空气吸走了皮肤的水份,那末解决皮肤的办法就是要给皮肤补水,怎样不呢?看看下文叫我们如何补水。

补水还是要讲究内补外敷,外敷固然是自制的补水面膜比较好,从植物中获得精华,省钱又见效快。最好敷面膜时机:晚10时至12时洗澡后,因为浴后可令毛孔扩大,令皮肤吸收更多营养。

面膜在脸上一般保存15分钟便可。由于15分钟是最好的时间段,如果超越了这个点,面膜反过来会吸收肌肤本身的营养。

苹果泥自制面膜 把苹果去皮切块,放在碗中,捣成泥状,渐渐地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉,均匀搅拌,直至成糊状。洗完脸后,涂于脸上,敷约10至15分钟,用清水洗净便可。

自制番茄面膜 首先要挤出番茄的汁水,其次将柠檬放入搅拌机中也榨出柠檬汁。将两者与面粉混合在一起,敷在脸上。番茄和柠檬相互配合,两者共有的水份和维生素c可以让水份更深层渗透肌肤,为肌肤做深层补水。

内补就要平时也要多饮水,一般是以饮用凉开水效果最好,多吃些补水的水果,荸荠、猕猴桃、柑橘、苹果、甘蔗、梨、、柿子、石榴、葡萄、西瓜、柠檬。补水的蔬菜也要多吃些,芦荟、黄瓜、西兰花、莴苣、芹菜、西红柿。

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