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4大优生原则 孕妈须谨记!

来源:山西新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

4大优生原则 孕妈须谨记!

    推搓涌泉穴,俗称&l北京治疗阴茎短小需要多钱dquo;搓脚心”,它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。

 

    一、用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水取自己能适应为好,加少许食盐,逐日临睡觉前浸泡16-30分钟。

 

    二、用艾灸或隔药物灸每日一次,至涌泉穴有热感上行动度。

 

    3、用按摩手法推搓、拍打涌泉穴:

 

    (1)在床上取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿座位。然后用双手拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复的推搓;或用双掌自然轻缓的拍打涌泉穴。最好以足底部有热感为适宜。

 

    (2)取自然体位、仰卧位或俯卧位,用自己双脚作相互交替的对搓动作,也可用脚心蹬搓床头或其它器械。

 

    我国古代医家、养生家和民间就非常广泛地应用涌泉穴来防病治病,并作为颐养天年之要道。如据古代文献记载,唐代大医家、养生家孙思遨在他的(备急千金要方》一书中,记载了古人的这1养生保健方法。“大坐伸两脚~…手勾所伸脚·北京看卵巢早衰好的医院;··以手按之。但是老人日别能依此三遍者,一月后百病除,行及奔马,补益延年,能食,眼明轻健,不复疲乏。”宋朝文学家、养生家苏东坡在他的(东坡全集》一书中有这样一段记载:当时闽广地区常有北京市那医院治不孕山岚瘫气流行,很少有人幸免。但是很奇怪,当地有1武官在此地任职多年,从未染上瘴气疫毒之疾,面且竟然“面红腻,腰足轻盈”。后来人们发现他“逐日五更起坐,两足相对热摩涌泉穴无数,以汗出为度。” ?(相关浏览:膻中穴推拿功效)

 

    俗话说:以若要老人安,涌泉常温暖”。据临床运用视察,如果每日坚持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强免疫能力增强。据统计可以防治老年性的哮喘、腰腿痰软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余北京死精症有治好的吗种疾病。

 

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