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春季养肝吃什么好春季养肝吃甚么春季养肝吃

来源：山西新闻网日期：2022-08-10 阅读：

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1 茼蒿有清血，润肺养心功效，其中的胡萝卜素含量远比一般蔬菜要高，高血压患者，贫血患者，骨折患者特别应该多吃。

补充肝血不足吃鸡肝 2 鸡肝属甘温食品，常食能补血养肝，还能温胃，比其他动物肝脏作用要强，肝血不足，食欲不振，眼睛干涩人群可以多吃。

养肝气吃荠菜 3 荠菜性味甘平，富含维生素B，维生素C，胡萝卜素，无机盐，能增进肝气生发，适合于慢性肝病出血症状。

护肝脏吃菠菜 4 春季多吃菠菜能舒肝养血，滋阴润燥，菠菜根含有纤维素，维生素和矿物质，对因肝阴不足而至的高血压，糖尿病有较好的辅助治疗作用。