老年人骨折后吃甚么好

老年人骨折后吃甚么好

老年人骨折，需要好好照顾，补充一些骨头成长所需要的物资和成分元素，否则老年人骨折后，再跟不上营养的话，可能就会留下毕生的残疾的。

当骨折刚出现后的几天，一定要记得，这个时候，是需要给老年人打通经络和活血化瘀的时候，所以，这个时候，一般情况下，因为疼痛，肠胃的功能也会下落，而且胃口也不会好。

因此，这个时候，要吃一些平淡的食品，最好是可以开胃的，或是易于消化的，并能够帮助老年人常于吸收的食物。

因此，这个时间段，老年人要多吃例如，蔬菜，蛋类食品，以及水果或是鱼汤，和瘦肉类的食品。这些食物，要记得，多以清蒸炖的方式来进行。这样，不但避免了味道的辛辣，也可以避免油腻，而且这样的食物，因为其营养的流失较少，而且有利于吸收，自然效果比较好。

骨折两周后，这个时候，就需要满足骨痂生长了。因此，这个时候，建议照顾的人，多要以骨头汤来进行食疗食补了。一般情况，建议的就是在用骨头汤的时候，也要多吃一些含有维生素的物资。

因此，这个时候，就要多喝骨头汤，多吃西红柿，青菜，包菜，和萝卜类的食品，比较好的。

而骨折的时候更长以后，这个时候，因为骨头可能已长好了，这个时候，是向骨组织转化的过程，所以，这个时候，饮食上是没有多大的忌讳了。但还是多吃一些钙类物资高的食品。

这个时候，矿物质的摄取是老年人必须备的。建议的就是，可以吃一些老母鸡的汤啊，猪骨汤啊，或者是炖鱼肉等。

固然，也可以适当地喝一些杜仲骨碎补酒。这样，可以起到很好的效果的。

老年人的骨折，是要好好照顾的，不能在骨折后再出现其他的事情，所以，老年人骨折后，不建议下床活动，最好是在家里好好躺着休息，以免二次遭到伤害。

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