您的位置:首页 >> 科技

小满节气冷暖无常要重养生

来源:山西新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

小满节气冷暖无常要重养生

今年小满节气从5月21日开始,赤峰市松山区中医张百昌说,在小满节气里,冷暖变化无常,要重视养生之道。 张百昌说,这1节气中的养生之道在于公道调解饮食起居。要注意适时添加衣服,注意保暖。顺应夏季阳消阴长的规律,早起晚睡,但要保证睡眠时间,以保

今年小满节气从5月21日开始,赤峰市松山区中医张百昌说,在小满节气里,冷暖变化无常,要注重养生之道。

张百昌说,这1节气中的养生之道在于公道调解饮食起居。要注意适时添加衣服,注意保暖。顺应夏季阳消阴长的规律,早起晚睡,但要保证睡眠时间,以保持精力充沛。多参加一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等活动,同时也可在清晨参加体育锻炼,以漫步、慢跑、打太极拳等为宜,不宜做过于剧烈的运动,避免大汗淋漓,伤阴也伤阳。饮食调养宜以清新平淡的素食为主,常吃具有清利湿热、养阴作用的食物,如赤小豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等,忌吃甘肥油腻、生湿助湿的食物。

北京哪家细胞医院好打干细胞针多少钱一支北京301医院神经干细胞移植
友情链接

打一针干细胞多少钱干细胞一般价格表中国批准的干细胞医院中国最大干细胞公司排名干细胞的作用和功效是什么干细胞的作用和功效中国七大干细胞库批准时间全能干细胞多能干细胞专能干细胞打干细胞针多少钱一支干细胞治哪150种病打完干细胞多久有效果干细胞注射安全吗北京301干细胞价格打干细胞价格干细胞价格干细胞价格表注射干细胞价格干细胞价格多少干细胞注射价格表干细胞的价格表自体干细胞移植需要多少钱