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七日快速减肥法

来源:山西新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

七日快速减肥法

“七日快速减肥法”中最重要的一点是要依照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格依照所规定的方法进食,减肥者在七天以内可减重千克。如果七天以后还想继续减下去,只要重复这1方法便可。如果中间停了一天打乱了饮食安排,则必须重新开始。

七日快速减肥法中最重要的一点是要依照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格依照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重千克。如果七天以后还想继续减下去,只要重复这1方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排,则必须重新开始。

减肥汤的原料及制作方法以下:准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水,放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂了为止。

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