颈椎病的保健要怎么做

来源：山西新闻网日期：2024-07-01 阅读：

颈椎病的保健要怎么做

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，是指腰部的一侧或者正中等部位发生疼痛，很多人并不是很了解腰肌劳损，但是，如果你想治疗，就得了解腰肌劳损的病因，这样才能更有效的治疗。

腰肌劳损的病因是因为：

劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

由于急性损伤及慢性劳损导致软组织无菌性炎症、粘连、挛缩而引起，腰肌劳损主要病变在腰背肌纤维、筋膜，韧带等软组织。

其特点为：腰背疼痛，时轻时重，或晨起、天气变化时加重，稍活动后可减轻，劳累后容易复发。除有腰腿酸痛以外，多无下肢疼痛症状，局部一般无明显病理组织改变，X线检查多无异常发现。

这些便是引发慢性腰肌劳损的病因。患有本病者要随时注意腰部保暖并减少负重，还应做好其他方面的保健措施，如果还有其他疑问可以致电我们的专家进行咨询哦！