排毒要当心使用排毒产品

排毒要小心使用排毒产品_

各类排毒广告的广告语都深入人心，不用说大家也知道，排毒已成为健康产品最火暴的卖点。润肠通便、美容祛斑、返老还童……这些诱人的字眼，让无数女性心甘情愿取出钱包。不过，专家指出，绝大多数情况下，机体正常运转，是可以依靠身体排毒性能排出的。太依赖以及过量服用排毒产品，反而会给健康带来不利影响。最好的排毒方式还是启动自身的“机制”：多喝水多排尿，多运动多出汗提高代谢性能，多吃粗粮蔬果保证定时排便，这些才是没有副作用的排毒妙方。

到底什么是“毒”

近几年，随着环境污染、食品安全危机等问题的出现，再加上长期坐着办公，运动少了，便秘的人多了，很多女性都认为自己体内有毒素。因而，很多人追捧排毒产品。有些女性朋友是为了解决便秘问题而使用排毒产品，有些则是抱着美容目的使用排毒产品。

我们的身体内是不是真的堆积着那么多的毒素呢?

专家称，西医没有排毒的说法，只有增强抵抗力抵御病毒侵入的观念。而中医则是通过扶正祛邪，在补气的基础上进行排毒。中医认为造成人体毒素的情况主要有三种：水毒，体内好的体液叫津液可以滋润关节和各种器官，而不好的体液会造成水肿、虚胖、慢性疾病、妇科疾病等;血毒，由于压力大、工作紧张造成情绪急躁、焦虑、抑郁等，导致气血循环不良，肝脏排毒功能不好，肝气淤积;食毒，饮食过于精细、油腻，吃甜食、冷饮过量造成。

但是中医是具体情况具体分析。在一些排毒产品的宣扬广告里，把口臭、便秘等统称为“毒”是不对的。由于产生这些现象的缘由各不相同，比如口臭也许是由胃热、积食引发的;便秘也要具体辨别是实秘还是虚秘。

正常人是不是需要排毒

那末是不是人人都需要排毒呢?任宏宇副教授称，现在大部分购买和服用排毒药品的都属于健康的人。健康的人没有毒，是不需要排毒的。人体是一个自我调理的系统，有进有出保持平衡。我们每个人每天除了通过排便来排出体内废物外，出汗、呼气、分泌唾液、呕吐等都可以排毒。体内还可以通过肝脏将血液中的有害物质变成无毒或低毒物资，通过肺排出二氧化碳，通过肾脏以尿液的形式将毒素排出体外，保持人体的代谢平衡。所以，大多数人只要精力充沛、适度运动、饮食睡眠正常就不需要再排甚么毒。

滥用排毒产品反而有害

目前排毒养颜的药物大行其道，广告铺天盖地。排毒产品到底有没有作用?对此，专家指出，“排毒”其实就是商家打的一个概念牌。不难发现，这些排毒产品广告所打的旗号不过以下三种：1是医治便秘;2是养颜、瘦身;3是所谓全面彻底排出血液、淋巴、皮肤、肝肾中的毒素，医治各种慢性病等。但很多打着“排毒”旗号的产品都夸大了其药用价值。

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