想要肌肤红润 推荐4款美容药膳

想要肌肤红润 推荐4款美容药膳 15 推荐4款美容药膳

女性的一生可谓是为自己的肌肤一直在劳碌，去美容院、购买各种昂贵的护肤品，虽说这些对肌肤都好，但我们想要自己的肌肤更好，就要从根本上出发，由内向外调理肌肤。下面小编就来介绍4款美容药膳：

美容药膳一：桃仁百合燕麦粥

材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克

做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用便可。

桃仁百合燕麦粥可以作为平常的三餐食用，有养阴活血之功效。

美容药膳二：红花山楂糕

材料：红花15克、山查500克、冰糖500克

做法：红花加入适当的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。山查去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却以后，凝结成块，切成大小适合的块状，即可食用。

红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山查大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。

美容药膳3：菊花猪肝汤

材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克

做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适当的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀以后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的进程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透以后，将其余的清汤和调料烧开以后，调好，浇进放有猪肝的容器内，便可。菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。

美容药膳4：桑椹红花饮

材料：桑葚子20克、红花10克

做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净以后，加入适当的清水，一同煎服，取汁饮用便可。

桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。

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