便秘能喝铁观音吗

来源：山西新闻网日期：2024-06-11 阅读：

【便秘能喝铁观音吗】

文章导读

如果我问“你经历过便秘吗”我想很多人的答案都是肯定的，由于随着生活压力的增大，很多人不再关心注意自己的饮食习惯，所以造成内分泌失调等症状，最典型的就是便秘。但是便秘绝对不能依托药物医治，以避免对药物产生依赖，构成习惯性便秘。

所以容易出现便秘症状的患者应当从平常的饮食下手，健康的生活和饮食习惯是保证生理正常的基础。所以在便秘的时候一定要注意不吃对病情有不好影响的食品，那末便秘能喝铁观音吗，我们先了解一下铁观音吧。

减肥瘦身

常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐步消失，不想再吃油腻的食品了，精神更好了，铁观音的多酚类物资可以减少血脂、甘油3酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然就轻了。

抗癌

儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活性。茶多酚是抗癌的主要活性成份，对避免癌变起重要作用。另外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。

抗衰老

铁观音的功效成份茶多酚不但可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因此饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。

防治心血管疾病

铁观音中的茶多酚类化合物不但可以下降血液中的胆固醇，而且可以明显改良血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

从上述我们了解到铁观音具有减低食欲的功效，从而间接地起到清肠的功效，所以对减肥很有帮助。在清肠的同时也会对病情的减缓有所帮助，所以便秘的人是可以和铁观音的。但是如果坚持长时间饮用的花，白开水才是最好选择。