月经不调有什么食疗方法
来源:山西新闻网 日期:2024-04-27 阅读:月经不调有甚么食疗方法
概述 现今社会月经都快成了女性的负担,由于大多数女性多存在着,月经不调,月经不规律不正常,不是太多就是太少,经期又总是有这样那样的不舒服,特别的痛经严重影响着女性的正常生活。那末吃什么可以治疗月经不调那?
1家里应当都有红糖和茶叶的,首先煮一碗茶,要煮的越浓越好,去掉茶渣,然后放入适当红糖,就可以喝了。每天一次。有清热、调经作用,能医治月经先期量多。
2买些黑木耳和红枣,每天用黑木耳和红枣共同煮汤,黑木耳30克,红枣需要20枚,每天一次,长久下去可有养血止血的功能。
3山查肉50克熬成山楂水,去渣,在热的时候,然后放入40克的红糖,每天多喝几次,可以活血调经,是医治经期错乱的最好方法
4将15克的小茴香和青皮洗干净,放到酒里泡上3天,不喝酒的也可以泡在醋中,泡好后每天2次,每次15到30克。可治疗经期前后不稳定、乳房及小腹胀痛等。
注意事项: 注意经期的女性朋友一定注意经期不要着凉,经期怕冷,勿吃些太过生冷油腻辛辣食品,可以有适量的运动,不可以剧烈运动。
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