白带有点异常

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全球医院网2011-12-24我要评论

干燥的冬季到来，MM们别只注重买昂贵的化妆品来保养自己。好吃又营养的滋润糖水，可以让你越吃越美丽，由内而外的光彩照人。

冬季干燥宜滋补

中医认为，养生必须要注意干细胞自体好还是异体好天人相应，适应季节气候的变化，避免外邪侵犯才不易生病、衰老。秋天的主气是“燥”，燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状全世界干细胞医院有哪三家，如皮肤皲裂、毛发不荣，口干、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，干咳无痰或少痰，甚或咽喉肿痛、痰中带血、大便秘结等等。女性想要养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。

另外也应当适当多补充一些水份，多喝一些汤水。清润的汤水可以滋润女人的肌肤和内脏，减轻燥邪对肌体的伤害。因此，秋季的饮食应以平淡为主，靓汤、糖水依然是上上选。

冬季滋补食品TOP10

1.百合

中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。

2.银耳

银耳具有滋阴、润肺、养胃等作用。银耳乃益中补气，滋养润燥的食品，对口干唇焦的秋燥症候有补益作用。

3.枸杞

冬季久服枸杞，可使人面色红润，须发黑亮，延缓衰老。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，得了高血压、性情太过急北京肿瘤治疗需多少费用躁的人最好不要食用。

4.大枣

中医常用大枣医治脾胃衰弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究，大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。中医认为，大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，特别内有湿热者，多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。

5.红薯

红薯对防治便秘十分有效，也是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。

6.山药

山药的特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。芝麻有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效，可治疗多种病症。

8.莲子

莲子既能祛余暑，又能滋补强身，是冬季的适时补品。

9.藕

生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。

10.胡桃

胡桃能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。

 

3款滋补糖水

1.银耳蜜柑汤

用料：银耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉适量。

做法：先将银耳放清水中浸发，然后隔水蒸一小时，取出备用。鲜蜜柑剥去外皮，取出柑肉，并去除柑橘络。将汤锅置旺火上，加进适当清水，再放进隔水蒸好的银耳以及鲜柑肉、冰糖，待煮沸后，用适量水淀粉勾芡即可。

功效：有滋阴润肺、生津止咳的作用。

小贴士：银耳要先洗净去杂质，加冷开水浸泡1小时

2.雪梨木瓜糖水

用料：雪梨肉50克，木瓜肉100克，冰糖20克。

做法：先将雪梨、木瓜洗净，去除外皮、内核，切成小块放入炖盅内，再加入冰糖和适量冷开水，用小火隔水炖1小时便可。

功效：有养阴清润美颜的功效。

小贴士：制作糖水一定要挑选熟木瓜，味道才更好。

3.玉米红枣枸杞糖水

用料：甜玉米粒100克北京那家医院看癌症比较好，银耳15克，红枣、枸杞适当，冰糖50克。

做法：先将银耳泡开撕小朵，焯一下水，捞出。再将银耳、枸杞、红枣、冰糖放入冷水中，煮至银耳软烂。最后加玉米粒再煮约十五至二十分钟便可。

功效：能养阴润肺，滋润肌肤。

小贴士： 枸杞只要几颗，太多的话会有点微酸（责任编辑：叉叉）