白斑病怎么回事

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高血压预防治疗要学会全国市看肿瘤哪家医院好自我管理

1、定期测量血压，1～2周应至少测量一次；

2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重全国有几家干细胞医院要脏器受到损害；

3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳；

4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压；

5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足；

6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140～159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生；

7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药活细胞填充好不好的防止体位性低血压；

8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活

①事后不要立即进行房事；

②酒后应禁止性生活；

③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。

高血压的预防治疗不是只能在医生护理下进行的，自己平时要多注意生活习惯、饮食搭配、运动锻炼等，是可以达到非常好的效果的。