米饭加豆等于吃肉

米饭加豆等于吃肉

爱美之心人皆有之，每个女性都希望自己的皮肤一直水汪汪、娇嫩润泽，但是岁月无情，不知不觉中皱纹、斑点等问题都爬上了你的脸庞，这是多么令人苦恼的事情。纵然是岁月无情，但只要仔细想一想，也许是你生活中的各种坏习惯，才是惹来衰老的重要元凶。那么是什么夺走了你的魅美丽？下面这些加速衰老的生活习惯，看看你占了几个？

熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤，一个香甜的好觉则可以消除皮肤的疲劳，延缓皮肤的老化。

经常曝晒

阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

面部表情过于丰富

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

不爱喝水

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

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